養生朝ごはんを食べようの会

「朝ごはんは食べた方が良いと聞くけど、身体にどう良いの?」

「どんな朝ごはんがベスト?忙しい時はどうしたら良い?」

今更聞けないそんな疑問に、朝ごはんを食べていただきながら、お答えします!

 

2月24日(土)
8:30〜10:30
参加費 2500円(講師による漢方体質診断付き)

 

 

一時期、twitterで自らの朝ごはんを毎日アップしながら、その大切さを説くほど、朝ごはんを愛してやまない「はまゆう」と、

季節に沿った養生ワークショップや薬膳ご飯会を開催し、薬膳を身近に感じて生活に取り入れて欲しいと活動を続けている「あやっこ」がコラボして、朝ごはん会を開催することになりました。

 

誰でも取り入れやすい食材で、養生朝ごはんをご提供します!

また、お一人お一人の漢方体質診断も行い、その方におすすめの食材や養生法なども合わせてご提案させていただきます。

 

朝ごはんを一緒に食べながら、朝ごはんのメリットについて改めて一緒に学んでみませんか?土曜日、気持ち良い朝の西荻窪でお待ちしています。

朝ごはんが楽しみになると、朝が待ち遠しくなるはず。

お気軽にご応募お待ちしています!

 

 

 

養生朝ごはんを食べようの会

開催日時 2月24日(土) 8:30〜10:30

参加費  2500円(講師による漢方体質診断付き)

 

提供内容(予定)

◆栄養満点の養生朝ごはん

◆講師による朝ごはん解説

◆講師による漢方体質診断

 

【予約】

<メール受付>

hamayu1213@gmail.com(担当:濱田)

※件名に「2/24 養生朝ごはん会について」とお書きください

<Googleフォーム>

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaB15oFZtZx22bvUySmNXEvWfWpP18ySpzrBv8BMOGqo40PA/viewform

 

【講師】

はまゆう(はまだ ゆう)

国際中医専門員

医薬品登録販売者

自身の体調不良をきっかけに漢方の世界を知り、普通のOLから漢方家の道を目指すことを決意。

日々心穏やかに笑顔で過ごすためには、体調が良いことは不可欠であり、そのための養生やマインドを日々学んでいる。

都内の漢方薬局勤務。

主に婦人科の相談を得意とし、その人がもともと持つ良さを引き出す漢方相談を大切にしている。

 

あやっこ(はだ あやこ)

国際中医専門員

国際中医薬膳士

管理栄養士

父親の闘病生活を通し食事の大切さに気付き、食に興味を持ったことで薬膳・中医学を学ぶ。

そんな中、栄養とは何か?を考えるようになり、会社を辞め、専門学校へ入学、病院勤務ののち管理栄養士を取得。

現在は製菓専門学校で非常勤講師を務める傍ら漢方薬局にも勤務。食について学びを深めている。