ippo食堂、11時オープンです！
思ったより晴れてきて気持ちいいお天気ですね。
うれしいな♪
今週もよろしくお願いいたします！
1.秋野菜といわしの蒲焼きのっけごはん
2.きのこたっぷりキーマカレー
今週土曜のippo食堂は、お休みをいただきます。
平日のご来店、お待ちしております。
暮らしのいろいろ ていねいに、
思ったより晴れてきて気持ちいいお天気ですね。
うれしいな♪
今週もよろしくお願いいたします！
1.秋野菜といわしの蒲焼きのっけごはん
2.きのこたっぷりキーマカレー
今週土曜のippo食堂は、お休みをいただきます。
平日のご来店、お待ちしております。
これからお店をはじめたい方向けに開催してきた「小さなお店のはじめかたゼミ」。
スケジュールが合わない方のために、個別ゼミを随時受け付けます。
受付日 ご希望の日時（水休み）
料金 ８０００円（２時間）
季節や皆さんの状態に合わせ、基本のアーサナ（ポーズ）をていねいにおこないます。
ご自宅でもできるようにお伝えしていきます。
１０月２３、３０日（火）
１１：００〜１２：００
参加費 ２０００円
詳細 http://www.santania.jp/yoga/
産後ママと赤ちゃん（２ヶ月から２歳くらい）向けのヨガクラス。
ヨガで子育てを楽しめる疲れにくい体に。
１０月２３、３０日（火）
１２：３０〜１３：４０
参加費 １５００円
詳細 http://www.santania.jp/yoga/
インストラクター、梶野真紀さんによる、体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
月に１〜２回開催しています。
１０月２８日（日）
１０：００〜１１：３０
参加費 ２０００円
（レッスンの後のお茶代込み）
詳細 http://yogatonkotobara.blogspot.com/2018/09/10.html?m=1
「せんねん灸」を使った、自宅でできるお灸講座。
参加された方は、以後ずっと、お灸を２割引で購入いただけます。
①１０月２８日（日） １８：００〜１９：３０
②１０月２９日（月） １４：００〜１５：３０
参加費 ２０００円
２か月～１歳頃までの赤ちゃんとお母さんを対象にした、親子マッサージ講座。
杉並子育て応援券もお使いいただけます。
１０月３０日（火） １４：３０〜１５：３０
参加費 ２５００円（２回目以降は２２００円）
指揮者でトランペット奏者でもある香西克章さんによる、身体の使い方のワークショップ。
音楽関係の方はもちろん、姿勢法に関心がある方に。
１１月３日（土）
１８：３０〜２０：３０
参加費 ４０００円
日常に取り入れやすいタッチケアができて、ママ同士が仲良くなれる全７回のサークルです。
対象 生後２ヶ月〜７ヶ月の赤ちゃんとママ（定員６組）
１１月５日（月）〜 毎週月曜日（全７回）
１０：３０〜１２：００
参加費 １回１５００円
年金・保険・資産運用など、個人事業主向けのお金に関するお話。
３回シリーズですが、単発での参加も可能です。
１１月５、１９日、１２月３日（月）
１４：００〜１５：３０
参加費 各回２０００円（３回参加の場合は５０００円）
野口体操を中心とした『からだとことばといのちのレッスン』ワークショップ。
チカラを抜く。つまり心身の緊張をときほぐすことを体験してみてください。
１１月２４日（土）
１８：３０〜２０：３０
参加費 ５０００円（初回の方は３０００円）
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